15 sep Sport (en bewegen) traint ook je hersenen!
Bewegen doet meer dan je conditie verbeteren. Terwijl je spieren aanzet werk zijn draaien ook je hersenen op volle toeren. Maar niet elke sport of activiteit doet dat op dezelfde manier. Klinisch neuropsycholoog Erik Scherder en universitair docent neuropsychologie vertellen hoe verschillende sporten je hersenen uitdagen.
Sport traint ook je hersenen; de voordelen van 7 sporten op een rij (Eric Scherder en Marit Ruitenberg in het AD van 13-09-26)
https://www.ad.nl/gezond/sport-traint-ook-je-hersenen-de-voordelen-van-7-sporten-op-een-rij~aa8c793a
Dit artikel vormt ook een mooie verbinding met de kernwaarden van de Succesklas. Een concept dat zich richt op het versterken van de fysieke, mentale en sociale weerbaarheid van jongeren.
Diverse onderwerpen en thema’s komen langs. Hiermee kunnen jongeren zichzelf beter leren kennen.
Naast diverse sportieve uitdagingen zoals bijvoorbeeld kickboksen, gebeurt dit ook door dans en bewegen; creatief denken en doen en een thema als ritme en taal wat aansluit bij wat speelt in de wereld van jongeren.
Voor de ontwikkeling van de sociale weerbaarheid vormt, naast de genoemde activiteiten, ook de kooksessie vormt een belangrijke factor.
Zie hiervoor ook:
http://ruimteaanleren.nl/succesklas/
@ https://move-a-head.nl/mah_producten/de-move-a-head-succesklas/
Groet,
Willem van Dam